チャレンジしたいことは口に出し行動する。『ウィッシュリスト』やりたい事を100個書き出すコツ

はしもとんです。こんにちは。

6月13日の日曜日。5年前くらいにウィッシュリストに書いた内容がひとつ叶ったので、今回新たに100個のやりたいことを書き出してみました。

100個書き出すのがやや大変で、全部書くために3つほどコツがあったので、共有します。

ウィッシュリスト 書き方
こんな感じ。詳細はぼかしていますが、100個書いてあります☆
ウィッシュリストとは:やりたいこと・叶えたい夢などを言語化し書き出すことで、夢を見える化するもの。

人間は頭の中で考えていても、すぐに忘れてしまったり、夢に向かう気持ちが途切れたりするものです。

しかし「書き出すこと」、「行動すること」で、脳が忘れにくくなったり、無意識のうちに普段の選択や行動が無意識のうちに向かっていくよね。といった感じ。

別に占いでもおまじないでもなんでもなく、人間の脳は意識することで自然とそっちに向かう選択をするので、書き出したり宣言することで夢ややりたい事を達成しやすくなるんだよね。

↓下記の動画の18分30秒あたりで天心くんがチャレンジすること、行動に移すこと、口に出す事の大事さを唱えています。若いのにすごいぞ。
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チャレンジしたいことは口に出し行動する。『ウィッシュリスト』やりたい事を100個書き出すコツ

ウィッシュリスト

やりたいことが100個もないよ!夢が100個あるとか欲張りすぎだろ!って思いますよね。僕も最初はなかなか出てこなくて、25個書いて力尽きて明日にしようかな…?って思うくらいでした。

①小さい夢、明日叶いそうなやりたいことでもOK

ウィッシュリストに書くのは大きい夢だけではなくて、小さい夢ややりたいことでもいいんです。僕が書いた100個のうち、わりかし小さいことで言うと

  • iMac24を手に入れる
  • iPad mini6を手に入れる(まだ未発表)
  • コアラ掛け布団が欲しい(買えよ)
  • 大洗でお寿司を食べる

みたいな感じでした。多分3ヶ月以内に全部達成すると思う、iPad miniは年末になるかもw

②高すぎる目標も良いけれど、段階を踏むと近付いている感、達成感が倍増

僕は個人事業主で自分で仕事をしているため、売上の目標や生涯年収など段階を踏んで書いてみるとそれだけで10個くらいいけました。高すぎる目標も良いのですが、そこまで達成するまでにチェック入れれないの嫌じゃないですか。

例えば

  • 年商 2億円達成! だけではなく、
  • 年商 5,000万円
  • 年商 2,000万円

みたいな感じですね。2億いくまでチェックできない(達成感を感じられない)とかツライ。ツライ

③仕事だけではなく、家族のことや趣味も入れる

売上目標や、やりたい仕事への目標を書いたら、もう少し自分の生活や家族に目を向けるのもいいかもです。

  • 四尾連湖で家族キャンプしたい
  • 家族でヨーロッパ行く
  • 次男ちゃん進路決まる
  • 家族で沖縄と北海道行く(しばらく行ってない)

ほかに

  • アメリカでUFCみる
  • DownloadFESTIVALに行く
  • Apple本社行く

海外に行くための段階として

  • 英語でNEWS読めるように
  • 英語で旅行できるように(旅行はできるから達成?)
  • 英語で会話できる
  • 英語で仕事できる

とか。海外で住むなら必須なので、勉強するか現地で慣れるかは置いといて意識は大事だな。って感じですね。

ウィッシュリストを毎朝目を通すのも良さそう

秀吉公にご挨拶してきました

ということで、夢ややりたいことを書き出すウィッシュリストの紹介でした。ちなみに、書き出した時点で夢は2つ叶っていました。

書き出し始めは全然書けなくて、100個書き終わったときには「日常生活で思考が狭まっているな」と気付くキッカケにもなったので、やってよかったなと。

今月中に達成できそうなものもあれば、来年の今頃、10年後にチェックできるかな?っていったものもあります。

目標や夢に向かって日々過ごすためにもウィッシュリスト作ってみてはいかがでしょう。

僕はこちらに書きました。A4の紙でもOKです_(:3」∠)_

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