夜寝る前のアウトプットはかなりしんどいので理想の1日のスケジュールを組んでみた

フリーランスになってから、かなり規則正しい生活を送っている。最近は顕著なんだけど、22時前には眠たくなる。「起きてなきゃ勿体無い!」という感覚が無くなったみたい。

特に夕飯後にアウトプットできなくなってきた。できないことはないんだけど、頭疲れてるし、この時間まで書かなくて良いやん……って思うし、出来れば書きたくない。


夜18時。日によって17時以降は夕飯の準備をすることが度々ある。

おそらく明日の土曜日もそうなると思う。かみさん仕事だし。

ひとたび17時から夕飯の準備を始めたら、気がついたら20時。そこから記事を書き始めるのはキツイ。

なぜなら、そこでアウトプットの時間を取ると、インプットの時間が無くなるからだ。

最近本を読んでないなと思ったらそんな悪循環にハマってたらしい。

せっかくの機会なので理想的な1日の過ごし方を記しておこうと思う。

朝からではなく、寝る時間から決めるスタイル。

22時 就寝(すでに寝る体勢で、この記事はiPhoneで書いている)

5時 起床 寝起きのままノートに書きなぐるやつをやる

5時半〜7時 執筆(ブログ及び自社メディア)

7時〜8時 子供関係

8時〜9時 情報収集

9時〜9時半 送り

9時半〜10時 仕事の準備、猫と遊ぶ

10時〜13時 執筆(ライターのお仕事)

13時〜14時半 ランチ+昼寝

14時半〜17時半 執筆(ライターのお仕事)

17時半〜20時 夕ご飯 お風呂 団欒

20時〜21時 コミュニティ返事 添削など オンラインMTGもこの辺でやってます。

21時〜22時 読書or映画

22時〜就寝

こんな感じかしら。何度も言いますが、18時以降はガチアウトプットできないことがわかったので、そこに頼らない時間の使い方を模索します。

あ、もう寝る時間だ。おやすみなさい。

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この記事を書いた人

クラウドファンディングコンサル、取材ライター、ブロガー、カメラマン、ドラマー
生まれも育ちも札幌で実家が沖縄の埼玉人。デジタルガジェットとキャンプ、神社、温泉が好き。身体の硬さには定評がある。

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