[憲]痩せる決意をしました【日刊けんたろーNo.08】

2012年8月。多分この頃72キロくらい?

けんたろー(@kentaro_jp)です。

あ、これあかんやつや。

去年の後半ジムを一時休止してから体重が5キロも増えました。

現在85キロ。程よい筋肉を含む適正体重は恐らく68キロくらい。

そりゃそうだ。2012年10月から始めたランニングもピタッと止まってしまったんですもの( ꒪⌓꒪)。

あ、これあかんやつや

大盛り、ダメ、絶対!

適度な運動も大事ですが、一番問題になっているのが食べ過ぎ

昨日宮下さんに一目見られただけで「食べ過ぎでしょ?」と見抜かれる始末。

そーいや最近お昼をキチンと食べる習慣が続いたなぁ。。。とか。

できる対策はこんな感じ

•お昼はサラダチキンにする
•体重計に毎日乗る!
•夕方新宿を軽く走る。
•8時以降に食べない。
•完食をしない。

かな。

毎日UP to JOWBORNのところに歩数とか体重を記録していきます。

(̶ ̶꒪̶⌓̶꒪̶)̶ガ̶̶ガ̶̶ガ̶̶ガ̶̶ガ̶̶ガ̶̶ガ̶̶ガ̶̶ガ̶̶ガ̶̶ガ̶̶ガ̶̶がんばる。

ラーメンダイエットかぁ。これ凄いよね。
4ヶ月で3kg減、ラーメンダイエットに成功した話。 – appbankのわくわく日記!

ビビッときた記事

うわぁーーーうまそーー!(ダイエット中)た、たべないけどね。

フライドポテト狂に捧ぐ。全部試したい絶品ポテトフライレシピ – 29 French fries | STYLE4 Design

毎年行っているが、とっても凄いぞ!

日本一高いピラミッドひな壇!! 「鴻巣びっくりひな祭り」が想像以上にものすごいことになっちゃってるよ! | Pouch[ポーチ]

…………。 ー`дー´)キリッ

おしゃべりな男は嫌われる!? “無口”は究極の男らしさであるとの調査結果 – IRORIO(イロリオ)

マジなの。。。辛い。

FNN: 埼玉県の水族館で魚およそ500匹が死ぬ 池から残留塩素検出

AppBankの記事

(無事周回できれば)スタミナ50で番人勢ぞろいはとても美味いです。がんばろう。。。
パズドラ攻略「火曜ダンジョン 黄金兵」黄金の番人が持つたまドラシールド!

【毎日お届け】iPhone 5s/5c/5で使える壁紙 No.2

これは神アプリだ!
OneCam: 標準カメラに「あとこれがあれば・・・」が入ってる、加工より撮影が好きな人のカメラ。

よい!
[新商品]くまモンとオジャガデザインのコラボケースが登場!!

新宿グルメ情報

新宿駅小田急の前にあるお蕎麦屋さん。

天ぷらそば。450円。おそばがとっても上質。いいものやで。

ABS新着ガジェット

パズル&ドラゴンズ イラストレーションズ



“”/

UP to JOWBORN

久々の10000歩超え!
通勤以外に10分×4歩けば達成しますね。

ランチは片道10分くらい歩きたいかも。

UPはこちら→Jawbone UP

体重は85キロ。あかん。

おまけの一枚

闇の番人が欲しい。

ちなみに半蔵はスキルレベル3で止まりました。
それまでに集まったチェイサーさん達です。

最後まで読んで下さいましてありがとうございます。よろしければシェアねがいます!

LINEのお友達登録でクラウドファンディングの教科書プレゼント!

LINE公式お友達登録特典
・クラウドファンディングの教科書

クラウドファンディングの相談やお問い合わせなど、連絡するならLINEがとても便利です。ぜひお気軽に登録してくださいね。

この記事を書いた人

クラウドファンディングコンサル、取材ライター、ブロガー、カメラマン、ドラマー
生まれも育ちも札幌で実家が沖縄の埼玉人。デジタルガジェットとキャンプ、神社、温泉が好き。身体の硬さには定評がある。

詳しいプロフィールはこちらからどうぞ→プロフィール

あなたが愛用しているSNSではしもとんと繋がってください(^^)
はしもとん日記
\あなたのシェアが何よりの喜びです/
あなたが愛用しているSNSではしもとんと繋がってください(^^)
はしもとん

コメント

タイトルとURLをコピーしました