略して朝ノート。
キッカケはこの記事。
毎朝書くだけ♪未来が開く魔法の『モーニングページ』を始めよう | キナリノ
毎日の忙しさに追われて、自分の好きなことや本当にやりたいこと、目標を見失っていませんか？毎朝、頭の中に浮かんだことをただノートに書くだけで理想の自分に近づける『モーニングページ』をご存知ですか？やり方はとってもシンプル。それでいて効果は絶大という魔法のノートです。モーニングページを通し自分自身と向き合うことで、本当の思いに気づくことができるそう。頭の中が整理されすっきりし、ポジティブになれる…
まだ2日目ですが、多大な効果があると感じまくっています。上の記事だけ読んで始めてもらえれば良いんですが、感じたメリットと未来について記録しておきます。
朝起きて直ぐにノート3枚分殴り書きをする活動を始めました
毎日なにかしら書くことのメリット
現在ブログで #毎日更新レース なるチャレンジにのっかり、毎日書くことを続けています。今ボクのメディアは、ここはしもとんの伝え方と、スイッチファン！ | ニンテンドースイッチ アクセサリー情報局。どちらも大事なメディアです。
ブログやサイトといった、公開される場所に自分の思考をダダ漏れさせるのはとても良いことですし、効果があります。
「公開」という特性上、少なくとも後から自分が読み返した際に、理解できる、納得する内容が求められているからです。
まぁ、ブログは必ずしもそうではなく、半年後に見返しても「うわ、こいつなに考えているのかわからねぇ。てかなに言ってんのかわからねぇ」ってなることも多々ありますが、その文章を書いたときはその人の全力なので、あまり気にすることはありません。
最近絡んでくれるブログ飯の先輩も言っています。
どこまでやっても見切り発車
数日前に書いた カイエンの記事 がやたら読まれててｶﾅｶﾅと震えてる染谷です。やっぱりライフイベント記事って読まれますよね。 で、その記事内で載っけてた10年前のブログを読んだ人いましたか？ ↑これ 10年前の技術と筆力をまさか振り返ることになるとは思わなかったのですが、いま見ると稚拙で稚拙で恥ずかしい限りです。でも当時はこれが全力だったんですよ。 …
中身が出来不出来にかかわらず、頭の中を整理する、未来に自分になにかを残しておく、あわよくば共感してもらえる人が現れる、さらにあわよくば、共感した人が何かしらのアクションを起こす（KPIはさまざま）といった流れになります。
最初からアクションを目的に動き出すのも悪くないのですが、共感を得られないと人はなかなかアクションを起こしてくれないので、まずは自分の経験に基づいたアウトプットし、信用を得て、そこから共感、アクションに繋げるのが、愚直ですが王道だと考えます。
って何の話だ。
誰にも見せない、直筆で書くメリット
話が脱線しましたが、朝ノートに書くメリットですよね。
そうですよね。覚えてますよ。
朝ノートのやりかたはこうです。
- いつもより15分〜30分早く起きる
- 置きたらすぐにノートを開き、書きはじめる
- 3ページ書いたらおしまい
- 8週間見返さない
これだけ。だそうです。
朝イチでやることで、余計は判断や思考が入るのを防ぎ、3ページ書くことで、潜在意識の深いところまで書き出せるんだろうなぁ。と理解しました。
1ページだと消化不良だし、2ページだとハイ終わりー！とスッキリ終われる。絞り出してない感じ。なので3ページだと少し深めに潜らなければいけないので（思考的に）3ページなのかな。と。違うかもしれないけれど。
直筆で書くことによって、ぐちゃぐちゃだけれど自由が利くし、思考直下のアウトプットなのでノイズがないのかな？と思います。
どんなこと書いたの？
8週間は見返しちゃいけないみたいなのですが、うろ覚えでこんなことを。言える範囲で。言えない範囲は三大欲求の1つのこと。
書いたことは仕事のこと。以上。
仕事をしてい上で、どんな働き方が理想なのかしら？ってのと、その理想を作り上げるための、組み立て方、スケジュールの立て方をキッチリ作り上げていました。見返せないのに。ひどい。
ノートのおかげで全体像が見えて、そこから1ヶ月、1週間、1日に落とし込める感じになったので、それを実践して、毎日達成感を感じたいと思うます。淡々とやるぞー。
明日〜どんな内容が出て来るのか楽しみ
ノートに複数のプロジェクトの全体像と、スケジュールの感じ、それに伴う時間を計算すると、1日が割とパツパツなことがわかりました。やべぇ。やべぇ。
というわけで濃密な時間をすごしたいと思います。やべぇ。
明日はどんな内容がノートに浮き出てくるんだか。やべぇ。
