ヨガ

ブロガー/ライターの生活アレコレ

早朝5連続ヨガで精神はどう変わるのか?

というわけで申し込みました。 ヨガジャヤさんさんで行われる、ヨガレッスン。 通常のレッスンではなく、ゲスト講師であるエミール・ウィンデルさんによるプラナヤマ&ビヨンド 2017年 のひとつ 『5早朝プラナヤマ/メディテーション』 5月15日...