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自分の身体、どれだけ気にかけてますか？ TVや雑誌などで、一日一万歩歩くと健康に良いだの、睡眠時間は8時間が理想という情報を耳にすると、歩数や睡眠を把握しておきたい気持ちになります。 かといって万歩計は着けるの忘れそうだ […]