朝ランお疲れ様です。@kentaro_jpです。
10月から始めたランニング。先日、ナイキアプリにて走行距離が300キロ達成したのでご報告です！
10月8日から始めたランニング！
最初から五キロも走ったのか(꒪⌓꒪ )……無理しやがって。
ワークアウト数は119。毎日ランニングとはいかなかったですが、習慣みたいな感じにはなっているかしら。
眠くなる現実
ジムの後朝ごはんを食べると異常に眠たくなるので、ちょっと考えなければならないんですけどね。
みなさんどうしてるのかしら。。。
一ヶ月100キロ走れるようにするのが当面の目標だったのですが、お仕事に支障が出ないようにしなきゃですからね。
走る→お腹空く→食べる→眠くなるは、普通ですよね。
幸い、朝ごはんを家で食べても、ジムに着くまで1時間以上空くので朝にきっちり食べて、ジムのあとは食べないのが一番良いのかしら。
しかし、朝にガチで食べると、運動のあと更にお腹空くんだよね。健康や！
当面の課題となっています。
もちろん。朝の運動は辞める気ありません。
「あたしゃこうしてるよ！」という工夫があるちびまる子ちゃんは、メンションでもFacebookでも@kentaro_jpまで連絡ください！
おわり
Nike+ Running 4.2（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1（サイズ: 44.5 MB）
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するぷろで書きました(๑˃̶̀⌄˂̶́๑)✨
