こんにちは@kentaro_jpです！
10月になってから偶然にも走り始めたよ！っといった方がリアル知り合いに何人もいてびっくりしております。
特別な道具を持たなくても走られている方も沢山いますが、
せっかく走るなら簡単に距離、時間が分かった方が便利。走る事に集中出来ます。
スマートフォンの普及でいままでは考えられないくらい気軽に自己管理が出来るようになっています。
Nike+ Running 4.0.5（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1（サイズ: 43.6 MB）
全てのバージョンの評価: 
（1,033件の評価）
NIKE＋を使ってみよう。
Nike+
iOSでもAndroidでもあるそうです。
無料です。
こんな事ができます
•走りながら走行距離、時間、1キロあたりのアベレージを音声で案内。
•走ったコースをMAPで記録。
•毎日の走りを記録。
•Twitter、Facebookと連動。設定で自動記録。
•走った距離、時間別にゲーム感覚で実績が解除。
それではiPhoneの画面で見てみましょう。
基本画面
累計走行距離、総ワークアウト数、消費カロリー、平均ペースが見られます。
左上の四角を押すとメニューが表れます。
アクティビティでランの履歴が見られます。
端末を横にするとグラフも確認出来ます。
走ってみよう
ランでは、走り方を選べます。
•普段は基本ワークアウトを使っています。時間とか距離は決めていませんです。
ランニング中は好きなメタルを聴いてテンションを上げましょう。
走り終えました！
MAPの詳細はすみません。表示しませんでした。家の周りなので！
6.02km走行、42分、467cal消費、１km当たりのアベレージは7分8秒でした。
ジョギングなのでこんなペースですね。今は無理しませんです。
TwitterやFacebookにランを共有しよう！
↑タイムラインに表示されます！
特にFacebookとの連携を勧めているようで、走り始めにFacebookへ自動投稿する機能もあります。
走っている最中に声援があるとイヤフォン越しに伝えてくれます。
頑張ろうって気になりますよね！
走り終わった感想と、どんな道を走ったかを選ぶと、Twitter、Facebookと共有されます。もちろんオフにする事も可能です。
オススメはMAPはオフにする事ですね。家がバレますからね。
設定→設定を共有→ルートのマップをオフ
もちろん、大会に出た時の記録は多いにマップをONにして友達に賞賛してもらいましょう。
終わりに
スマートフォンがあればお高いGPS付きの腕時計をいきなり購入する事もなく始められるので、是非やってみてください。
僕はこのアプリと腕に付けるスマートフォンケースだけ準備して走り始めました！
Nike+ Running 4.0.5（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1（サイズ: 43.6 MB）
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